공감으로 연결되는 일상-life associated with empath

연말이 다가오면 다양한 파티와 모임이 열리게 되죠. 이때 우리는 즐거운 마음으로 음주를 하게 되는데요, 하지만 과음은 건강에 여러모로 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 연말 과음을 할 때 알아두면 좋을 방법과 과음 후 주의해야 할 사항들에 대해 알아보도록 할게요.연말에 모임이 많아지면서 술을 자주 마시게 되죠. 그래서 몇 가지 팁을 통해 과음을 피하고 건강을 지키는 방법을 알면 좋을 것 같아요. 먼저, 음주 전 충분한 식사를 하는 것이 중요해요. 빈속에 술을 마시면 알코올이 더욱 빨리 흡수되기 때문에, 안주로는 수분이 풍부한 과일이나 채소를 추천해요.또한, 음주 중간중간 물을 자주 마시는 것도 좋은데요. 물을 통해 탈수 현상을 예방할 수 있으니 꼭 기억하세요. 그리고 음주는 적당히, 자신의 한계를 잘 아..