골프치다가 허리,팔꿈치,어깨,갈비뼈 통증 제대로 알아보기
갈비뼈 통증은 파워풀한 스윙을 위해 순간적으로 온몸에 충격이 가해지거나 지금처럼 추운 겨울에 몸이 충분히 풀리지 않은 상태로 연습을 강행했을 때 나타나기 쉽다. 또 심각한 경우에는 갈비뼈 골절로까지 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 일반적으로 골프로 인한 부상하면 팔이나 다리, 허리의 통증을 생각하기 쉽지만 막 골프에 입문해 재미를 느끼고 있는 초보 골퍼들의 경우 연습량을 늘리면서 겪기 쉬운 문제가 바로 갈비뼈 통증이다. 부상이 생기는 이유 초보 골퍼들의 경우 스윙에 대한 스킬과 완급 조절이 부족하기 때문에 힘 있는 스윙을 완성하기 위해 강한 풀스윙을 시도하는 경우가 많다. 이때 갈비뼈와 허리, 어깨 등에 전체적으로 강한 자극이 주어지면서 자칫하면 큰 부상으로 이어질 수 있다. 반복적인 풀스윙 연..
골린이
2023. 10. 13. 10:44